怎样有效补锌_即问即答

怎样有效补锌 疾病：提问于 2019-06-21 18:19: 病情描述：

怎样有效补锌

回答1
有效补锌可从饮食、药物补充、就医检查等方面着手，包括食补种类、药补选择、严重缺锌表现、检查项目及就医时机。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类含锌丰富，可适量多吃。
2.药物：可选用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊等，但需遵医嘱。
3.严重缺锌表现：生长发育迟缓、免疫力下降、食欲不振等。
4.检查项目：血清锌检测等。
5.就医时机：出现严重不良反应时应及时就医。
合理饮食，必要时药物补充，关注身体变化，及时就医。
何盈犀 医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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回答2
您好，锌是人体微量元素之一，有助于生长跟智力的发育，或者是免疫力的提高起到非常大的作用。那么锌的正常值范围，因为要原子吸引法，正常值范围是在116-23mu；mol/L。那么该如何补锌，特别是小孩，因为由于营养不足或者是其他的原因，很容易引起这种缺锌的改变。那么儿童缺锌，会影响小孩的智力，或者是体重、身高的发育。首先在营养上可以多吃蔬菜，多吃牛肉家禽或者是海产品、豆类跟乳制品。在药物上面，像小孩就经常可以补维生素A可以促进锌的增高。那么还有就是经常吃葡萄糖酸锌钙，是含有锌在里面的。希望我的回答对你有帮助。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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