胆固醇偏高,除了及时吃药治疗之外,还要避免高胆固醇食物,比如动物内脏、煎炸食物、蛋黄、蟹黄等,对于那些有助于降低胆固醇的食物,建议你可以选择五谷杂粮,比如糙米、燕麦、红薯,以及蔬果类食物,如苹果等就是很不错的选择。平时注意饮食,同时保持心态平和。
患者您好,介绍一下其他的可以降胆固醇的一些食物:
第一类就是多吃鱼类,鱼类可以降低不饱和脂肪酸的摄入;
第二类就是含纤维素比较高的食物,比如说一些扁豆、全麦食物等等,它可以清除体内的低密度脂蛋白;
第三类就是一些大豆类,大豆类它也是有利于清除体内的低密度脂蛋白。
另外,就是一些富含维生素c的食物,比如绿色的蔬菜和一些水果,它里面绿色维生素c和体内的高密度脂蛋白是成正比的,所以说它能够提高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白,另外,还有就是茶叶都可以降低胆固醇。祝您早日恢复健康。
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