高血压患者应避免高盐、高脂、高糖、刺激性食物及酒精,注意饮食均衡。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.高盐:如咸菜、腌肉等,盐摄入过多可导致水钠潴留,升高血压。
2.高脂:像油炸食品、动物内脏,易引发动脉硬化,加重高血压。
3.高糖:蛋糕、糖果等,可引起肥胖,增加高血压风险。
4.刺激性食物:辣椒、花椒等,可能刺激血管,影响血压稳定。
5.酒精:饮酒会使血压波动,加重病情。
高血压患者需严格控制饮食,养成良好的饮食习惯,有助于稳定血压。
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