DHA对人体有哪些作用和功效_即问即答

DHA对人体有哪些作用和功效 疾病：食疗提问于 2019-06-21 18:17: 病情描述：

DHA对人体有哪些作用和功效

回答1
DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，对人体有多方面的积极作用，包括大脑、血管、胎儿发育等。在使用相关产品时，如有不适需及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.促进大脑发育：对脑神经传导和突触生长发育起关键作用，有助于提升智力。
2.维护心血管健康：防止胆固醇在血管壁沉积，降低心血管疾病风险。
3.助力胎儿成长：优化胎儿大脑锥体细胞磷脂组成，促进胎儿大脑皮层神经元增加。
4.有益于视网膜：能促进视网膜感光细胞成熟，改善视力。
5.增强神经功能：提升神经细胞的活性和信息传递效率。
总之，DHA对人体的健康具有重要意义，但应注意适量补充，从天然食物或可靠的补充剂获取。
陈超刚 主任医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
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回答2
患者好，dha的作用与功效主要是，促进宝宝的神经系统发育，让宝宝变得更加聪明，还能够让孕妇降低早产的风险。建议一日常生活中多吃银耳鸡蛋粥，可以补充DHA，具体做法需要将干银耳用温水泡发，待发透后摘去蒂头，择净杂质，鸡蛋去黄留清，加水少许搅匀后，冲入锅中搅拌，待泡沫浮面后用勺打净，再将糖汁冲入银耳锅中即成。一、市面上的DHA质量参差不齐，并不是说大品牌的DHA就一定好，有些时候吃了保健品DHA并没有什么作用。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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