经常失眠危害较大,可能引发多种疾病,如神经衰弱、焦虑障碍、高血压、免疫力下降、心脑血管疾病等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.神经衰弱:长期失眠会打乱神经的正常节律,使神经功能失调,进而引发神经衰弱。患者常感到疲劳、注意力难以集中、记忆力减退,对日常工作和生活产生不良影响。
2.焦虑障碍:睡眠不足会干扰大脑中情绪调节的神经递质,导致情绪不稳定,可能引发焦虑障碍。表现为过度担忧、紧张不安、心慌手抖等症状。
3.高血压:失眠会影响人体的血压调节机制,使血压升高,增加患高血压的风险。患者可能出现头痛、头晕、耳鸣等症状。
4.免疫力下降:良好的睡眠有助于免疫系统的正常运作,经常失眠会破坏免疫系统的平衡,使人更容易患上感冒、感染等疾病,且身体的恢复能力也会减弱。
5.心脑血管疾病:失眠会对心血管功能产生不利影响,增加心梗、脑梗等疾病的发生概率。患者可能出现胸痛、呼吸困难、肢体无力等症状。
经常失眠对健康的影响不容忽视。如果出现失眠症状且持续时间较长,建议及时调整生活方式,如保持规律作息、适当运动、避免睡前使用电子设备等。若失眠严重,应前往正规医院就诊,寻求专业帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院