喝醋能减肥的原理是什么_即问即答

喝醋能减肥的原理是什么 疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:14: 病情描述：

喝醋能减肥的原理是什么

回答1
喝醋能减肥的说法有一定依据，主要涉及脂肪分解、糖分代谢、氨基酸作用等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.促进脂肪分解：醋中的某些成分可能有助于促进脂肪的分解和代谢。
2.抑制脂肪生成：可在一定程度上抑制新脂肪的生成。
3.加速蛋白质分解：所含氨基酸能加快身体内蛋白质的分解。
4.调节糖分消化：有助于消化体内吸收的糖分，减少糖分转化为脂肪。
5.增加饱腹感：减少食物摄入，从而辅助控制体重。
但喝醋减肥效果有限，且不能单纯依靠喝醋减肥，还需结合均衡饮食和适量运动。
何凤怡 医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
患者您好，首先单纯的喝醋并不能减肥。科学的减肥指的是用科学的方法进行饮食的计划以及运动的计划。早上要吃营养餐，中午要吃的丰盛一点，晚上只吃水果或者少量的蔬菜以及碳水化合物。每周坚持运动五到六次，每次要保证四十分钟的健身时间，所以要科学地计划减肥。人体的主要能量来源是碳水化合物，也就是我们常说的馒头、米饭、面条，如果食用过量的碳水化合物就可以肥胖、体重增加，过量的脂肪和蛋白质的增加同样会导致体重的增加，所以控制饮食加适量的运动才是科学的减肥方式。祝您早日恢复健康。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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