经常喝蜂蜜水有哪些好处？_即问即答

经常喝蜂蜜水有哪些好处？ 疾病：蜂蜇伤提问于 2019-05-15 23:14: 病情描述：

经常喝蜂蜜水有哪些好处？

回答1
经常喝蜂蜜水具有补充营养、促进消化、缓解疲劳、润肺止咳、改善睡眠等好处。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等，能为身体提供能量和必需营养素。
2.促进消化：有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘。
3.缓解疲劳：其中的糖分可快速补充体力，减轻疲劳感。
4.润肺止咳：对肺部有一定滋润作用，缓解咳嗽症状。
5.改善睡眠：具有一定的镇静安神效果，帮助提高睡眠质量。
适量饮用蜂蜜水对身体有益，但需注意控制量，且糖尿病患者应谨慎饮用。
史琳娜 副主任医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
患者好，由于蜂蜜中，含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分，容易被人体所吸收，所以特别适合于老人、产妇以及体弱多病者用。蜂蜜对于肝脏有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻了肝脏的负担。蜂蜜，含有丰富的铁离子，能对贫血患者有明显的补血的作用。另外，蜂蜜对于便秘有独特的效果。对于便秘患者，排出体内毒素。保持容颜焕发有很大的帮助。另外，蜂蜜含有的酶，能够改善个人体消化系统内循环的平衡，也滋润咽喉，消除咽喉的肿胀，改善呼吸道的循环。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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