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有治疗更年期失眠的食疗方法吗?
疾病：失眠提问于 2014-04-06 10:31 -
病情描述：
有治疗更年期失眠的食疗方法吗?
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回答1
小米枣仁粥：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜，日服2次。可以补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、黑夜失眠等症。 远志莲粉粥：远志30克、莲子15克、粳米50克。先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。随意食用，可以补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期忘记、怔忡、失眠等症的食疗。
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- 刘万里 主治医师 内科 日照市中医医院 (三级甲等) 擅长：高血压病，冠心病，心力衰竭，心肌梗死，慢...
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回答2
更年期被失眠困扰的女性朋友可以多吃点百合来减缓这种情况.百合中的各种丰富的营养成分对长期神经衰弱,失眠多梦和更年期妇女的面色无华等症状有很好的恢复作用.
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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