孩子胃寒,夏季饮食要特别注意,包括食物选择、烹饪方式、饮食习惯、食疗调理及中医外治等方面。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.食物选择:避免生冷食物,如冰淇淋、冷饮等;少吃油腻、辛辣食物。
2.烹饪方式:多采用蒸煮,少用煎炸。
3.饮食习惯:规律进餐,不过饥过饱。
4.食疗调理:可食用健脾的食物,如党参、茯苓、陈皮、淮山等煮的汤水。
5.中医外治:进行胃脘部按摩、足三里按摩等。
总之,孩子胃寒需从多方面注意饮食,家长要细心呵护,帮助孩子调理好脾胃。
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