上网久致脖子痛僵硬如何处理？_家庭医生即问即答移动端

上网久致脖子痛僵硬如何处理？ 疾病：提问于 2012-10-17 16:02: 病情描述：

上网久致脖子痛僵硬如何处理？

回答1
上网时间长导致脖子痛、僵硬，可能是肌肉劳损、颈椎病变等引起。治疗方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.改变习惯：减少上网时间，定时活动颈部，保持正确坐姿。
2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
4.运动康复：做颈部伸展、旋转等动作，增强颈部肌肉力量。
5.中医调理：如中药贴敷、推拿等。
脖子痛僵硬经过合理治疗和调整多可缓解，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
谭诚 副主任医师康复医学科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：救治神经科危急重症，如：大面积脑梗死、进...
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回答2
这个颈椎病可能大，建议照片检查颈椎。这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗。牵引，理疗，红外线,推拿，按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适也可能导致这个症状的。
刘明瑜 主任医师超声科 河北医科大学第四医院 (三级甲等) 擅长：人体多部位的检查诊断，腹部、盆腔、产科、...
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