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睡眠不好、转辗反侧要怎么办？
疾病：失眠提问于 2012-12-31 14:30 -
病情描述：
21岁女性睡眠不好，转辗反侧要怎么治疗？
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回答1
您好，可能是神经衰弱，多因过度劳累引起，多食富含蛋白质和微量元素的食物，可以服用维生素B1、谷维素、安神补脑液调理，控制情绪平稳。
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- 牛艳林 主治医师 肾内科 新乡市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿路感染、蛋白尿、...
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回答2
吃药后不见好转
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- 王岳恒 主任医师 心脏超声科 河北医科大学第二医院 (三级甲等) 擅长：超声检查与诊断。
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回答3
你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差 意见建议: 建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
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