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眼疲劳怎样治疗？
疾病：散光提问于 2012-08-27 20:30 -
病情描述：
女15岁来自山西健康咨询描述：在正常灯光下看书会眼睛疲劳精神怠倦在稍弱的灯光下就没事我有散光还是近视眼现在佩戴近视镜看进的物品也带
想柯大夫帮您解决什么问题：我是学生晚上上晚自习眼睛很不舒服要怎样做？谢谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
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回答2
首先减少用眼时间，让眼睛有充分休息的时间，其次可以点能缓解眼睛疲劳的眼药水，还可以做眼保健操缓解眼部的神经、肌肉，还可以多看远处、多看绿色植物等。
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