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孩子学习不集中，吃什么能改善记忆
疾病：儿童学习障碍提问于 2014-05-28 01:51 -
病情描述：
孩子学习不集中，吃什么能改善记忆
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回答1
孩子学习不集中可能与多种因素有关，如睡眠不足、压力过大、营养不良等。饮食方面，某些食物有助于改善记忆，但仅靠饮食调整可能不够。如情况严重，建议就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.牛奶：富含蛋白质、钙和氨基酸，对大脑发育有益。
2.鸡蛋：含优质蛋白质、卵磷脂等，能增强大脑功能。
3.鱼类：富含DHA，有助于大脑细胞的发育和功能。
4.花生：含丰富的维生素E和B族维生素，能促进大脑血液循环。
5.小米：含有多种维生素和氨基酸，利于大脑代谢。
6.玉米：富含谷氨酸，可促进脑细胞代谢。
7.黄花菜：有健脑、安神的作用。
8.菠菜：富含维生素和矿物质，为大脑提供营养。
孩子学习不集中，饮食调整是一方面，还需关注孩子的睡眠、心理状态等。综合调理，必要时寻求专业帮助。-
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