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锻炼肌肉会影响身高吗？
疾病：提问于 2013-10-24 12:45 -
病情描述：
我今年19岁，从医学的角度讲，我还有长的可能吗？我比正常人长的缓慢一点，我身高1.69，锻炼肌肉会影响身高吗？
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回答1
一般男性在二十岁左右骨骺都基本闭合，骨骺的闭合，就说明生长空间就已经停止，所以建议你通过摄片检查，明确具体情况，再做相应处理。
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回答2
合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。之所以说练肌肉的人会长不高，是因为他们要练全身的，这就不能避免挤压脊骨和腿骨，长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间，也就很难长高。 一般锻炼身体对身体长个子是没有什么影响的所以不用过度的担心适当的正常训练就可以的。给你的建议就是在训练身体的同时适当地多吃一些牛羊肉，并且最好是适当的服用一些复合维生素都有一定的促进作用，并且可以适当的打打篮球也促进长个子。
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