用眼疲劳眼干可能由多种因素引起,如用眼习惯不佳、环境干燥、缺乏维生素、泪液分泌异常、眼部疾病。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.用眼习惯:避免长时间用眼,每间隔一段时间休息一下,可闭目养神或远眺。
2.环境改善:保持室内湿度适宜,可使用加湿器增加空气湿度。
3.饮食补充:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、豆类、红枣、奶类、动物肝脏、瘦肉等。
4.药物治疗:可使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状,但需遵医嘱。
5.及时就医:若眼干症状严重或持续不缓解,应及时到医院就诊。
注意用眼卫生,养成良好习惯,有助于预防和缓解用眼疲劳眼干。
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