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如何增加生长激素
疾病：生长激素缺乏症提问于 2013-03-07 18:15 -
病情描述：
如何增加生长激素
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回答1
增加生长激素可从饮食、睡眠、运动、情绪和药物等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.【饮食调节】多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋奶、新鲜蔬果等。
2.【保证睡眠】充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，每天应保证8小时以上睡眠。
3.【适量运动】如跳绳、篮球、游泳等，能刺激生长激素分泌。
4.【良好情绪】保持心情舒畅，减少压力和焦虑。
5.【药物治疗】在医生指导下，可使用重组人生长激素等药物，但需严格评估适应证。
总之，要综合多种方法来促进生长激素的分泌，但药物治疗需谨慎，应遵循医生建议。-
- 罗玉韵 主任医师 内分泌科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中风偏瘫、头痛、眩晕、睡眠障碍、糖尿病、...
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