-
醋对健康和减肥有何作用
疾病：肥胖症提问于 2012-10-23 12:06 -
病情描述：
醋对健康和减肥有何作用
-
回答1
醋在饮食中较常见，关于其对健康和减肥的作用，存在多种观点。包括调节酸碱值、减肥、开胃、刺激胃酸分泌、预防高血压等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.血液酸碱值：人体自有维持血液酸碱平衡的机制，靠吃醋改变无科学依据。
2.减肥效果：目前无确切研究支持喝醋能减肥，大量喝醋或替代高热量零食可能暂时减少热量摄入，但无法持久。
3.开胃作用：醋能提升食欲，尤其适合胃口不好的慢性病患者和味觉退化的老年人。
4.胃酸分泌：对原本胃酸分泌少的人有少量帮助，正常者未必增加分泌量。
5.预防高血压：“少盐多醋”是传统健康饮食理念，但不能仅靠醋预防。
醋在饮食中有一定作用，但不应夸大其效果，应理性看待。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
-
回答2
喝醋对减肥会有一定的作用，但不要过量，每顿饭十毫升左右即一汤匙就行。过多醋刺激胃酸分泌，损伤胃粘膜，阻碍钙的代谢，造成骨质疏松。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
