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长期弯腰工作致腰部不适如何处理
疾病：针灸提问于 2012-07-19 21:00 -
病情描述：
长期弯腰工作致腰部不适如何处理
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回答1
长期弯腰工作致腰部不适，需注意姿势、适当休息、治疗方法、锻炼及预防。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.姿势：避免长期保持弯腰姿势，定时变换体位。
2.休息：每工作1小时左右休息10分钟，缓解腰部疲劳。
3.治疗：可进行牵引、理疗、红外线、推拿按摩等。
4.锻炼：坚持飞燕式锻炼，每日30分钟。
5.预防：不睡弹簧床垫，避免重体力劳动和剧烈运动。
长期弯腰工作导致腰部不适需重视，及时调整和治疗，预防病情加重。-
- 邓聪 主治医师 康复科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：颈肩腰腿痛的康复、脊柱和骨盆骨折的康复、...
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回答2
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回答3
四五腰椎突出小针刀治疗五次,按摩针灸五次,效果不好.这是因为肾虚造成的.腰眼处轻中度按摩即会好转.
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- 田春辉 主治医师 神经外科 河北大学附属医院 (三级甲等) 擅长：颅脑外伤和颅脑肿瘤等疾病的处理及治疗。
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