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苹果瘦身方法
疾病：肥胖症提问于 2012-10-23 12:16 -
病情描述：
谁能告诉我三日苹果减肥法的具体步骤，有什么禁忌。
谢谢
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回答1
苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显 的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不 能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何 东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。）
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