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睡眠质量问题
疾病：失眠提问于 2012-11-22 22:54 -
病情描述：
年龄:30 性别:男 病情描述: 你想解决什么问题：睡眠质量不好，晚上12点前入睡，没到天亮就醒了，一般在6点半前。
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回答1
朋友你好！根据你的描述情况，建议你放松紧张的情绪，每天晚上九点半之前睡觉，服用脑心舒。必要时服用重症安神的中药
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- 牛艳林 主治医师 肾内科 新乡市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿路感染、蛋白尿、...
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回答2
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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- 周宏 主任医师 肛肠外科 温州市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长大肠肿瘤的诊治。
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