产生了自卑心理要如何克服？_家庭医生即问即答移动端

产生了自卑心理要如何克服？ 疾病：提问于 2012-07-26 23:00: 病情描述：

女31岁来自河北健康咨询描述：
我是一名教师，原来教学特自信，可现在由于某种原因产生了自卑心理，上课时，老认为某个学生比我强，比我聪明，而不敢讲，也就是一边讲一边害怕，我很讨厌现在的自己，不知怎么改掉这个毛病。

回答1
你好,你的自卑心理已经上升到使自己有了轻度的社交恐惧症,即害怕与别人交往,故意回避与社交活动。意见建议: 建议你首先,要弄清楚自己为什么自卑,是不是自己真的不如别人,那么自己那一方面有缺点,自己又有没有优点,可以用自己的优点来培养自信心。其次,对着自己的缺点去学习,改变自己的状态,让自己学到更多的东西,培养自己的信心。最后,每天都开心地面对别人,尽量展示自己好的一面,多与别人交往,多参加社交活动,在活动中学习,弥补自己的不足之处。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
回答2
您好，克服自卑心理可以试试用补偿心理超越自卑，补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制。此外还需要用乐观态度面对失败，积极的面对生活，大胆的向前走，克服自卑感。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。