你好,你这种情况很常见的主要原因是你选的地形不适合跳绳,由于你本身的体重就你好,你可能比较过重了,再加上你跳绳的时候,把整个身体的重心都作用在双脚上,地面又是硬的,这样连续几天上下两个作用力都放在脚上,肯定会引起脚部不适,建议选择地质比较软的,如橡胶底或草地,最好选择跑步更好,你现在不用治疗,每晚用温水烫烫脚,最好烫到脚踝以上彻底放松脚部肌肉,时间久了,自会好的。祝你健康。
您好,跳绳减肥后脚踝骨外侧疼痛,考虑可能是踝关节炎。建议患者可先到医院拍个X线片看看,必要时可进行踝关节MRI检查诊治。平时要注意多休息,避免过于激烈的运动,要保持良好的生活习惯,作息要规律。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院