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经期减肥是否可行？
疾病：隆胸提问于 2012-08-17 17:59 -
病情描述：
经期减肥是否可行？
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回答1
经期减肥并非正确选择。经期女性身体会有激素水平变化、代谢改变、情绪波动、免疫力下降、营养需求增加等情况。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.激素变化：经期雌激素和孕激素水平波动，可能影响身体代谢和水分潴留。
2.代谢改变：新陈代谢在经期并不会显著提高，减肥效果不明显。
3.情绪波动：经期易出现烦躁、焦虑等情绪，影响减肥计划的执行。
4.免疫力下降：此时身体较为虚弱，过度减肥可能影响健康。
5.营养需求：经期需要更多营养来维持身体机能，减肥易导致营养不足。
经期应以保持身体舒适和健康为主，不宜刻意减肥。待经期结束，身体恢复正常状态后，再通过合理饮食和适量运动来科学减肥。-
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