眼睛模糊可能由多种原因引起,如视疲劳、近视、白内障等。饮食方面,以下食物可能有助于改善视力:富含维生素A的食物、富含叶黄素和玉米黄素的食物、富含花青素的食物、富含维生素C和E的食物、富含DHA的食物。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.富含维生素A的食物:动物肝脏、鱼肝油、蛋类等,维生素A能维持眼部正常功能。
2.富含叶黄素和玉米黄素的食物:玉米、菠菜、南瓜等,可保护视网膜。
3.富含花青素的食物:蓝莓、桑葚、紫薯等,能促进眼部血液循环。
4.富含维生素C和E的食物:橙子、猕猴桃、杏仁等,具有抗氧化作用,保护眼睛细胞。
5.富含DHA的食物:三文鱼、金枪鱼、核桃等,对视网膜发育有益。
饮食调整对视力有一定帮助,但如果视力模糊严重或持续不缓解,应及时就医,明确原因并进行针对性治疗。
你好,近视900度,最近又过眼过度,出现视力模糊现象,这多是与近视度数加重而已,要学会合理用眼,也是需要重新的配合眼镜,而不是吃什么就可以改善的。
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