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如何治疗失眠？
疾病：失眠提问于 2013-10-31 13:00 -
病情描述：
离高考一个月的时间了，我现在天天睡不好觉，失眠，请问要怎么治疗？
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回答1
考虑是因过度劳累,情志不畅压力过大等因素诱发的失眠，建议合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力，晚上喝一瓶牛奶。严重的话服用一些安眠的药物促进睡眠。
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回答2
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。另外可以吃酸枣仁治疗失眠。
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