小孩子驼背可能由不良姿势、肌肉力量不均衡等原因引起。如不及时纠正,可能影响身体发育和健康。建议先就医评估,明确驼背程度及原因。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.姿势矫正:如贴墙站立法,两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺胸,两肩后张,头向上顶,每次不少于30分钟,每日1-2次。
2.运动锻炼:俯卧撑法,两手两脚触地,将头、颈和身体撑起,曲肘推臂,身体挺直上下运动,反复15-30次。
3.反撑倒立:先距墙1米左右面墙而立,两手与肩同宽离墙30-50厘米处着地,两腿伸直向后翻于墙上,头在下成反弓形,每次1-2分钟。
4.佩戴支具:对于较严重的驼背,可在医生指导下佩戴合适的支具进行矫正。
5.肌肉训练:通过针对性的肌肉训练,增强背部、肩部肌肉力量,改善驼背。
总之,小孩子驼背需要综合治疗,家长要关注孩子的姿势,鼓励孩子坚持矫正训练。如驼背严重,应及时就医。
早产儿贫血可以预防,可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期,一旦出现贫血,血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿贫血给予治疗后预后多良好,但如得不到治疗,常至生长发育迟缓和体质下降,易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
早产儿贫血日常应注意:最好进行母乳喂养,若无法母乳喂养,应喂强化铁的配方奶,并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时,早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系,但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病,因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院