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如何预防老年痴呆及相关注意事项
疾病：痴呆提问于 2013-05-17 11:30 -
病情描述：
如何预防老年痴呆及相关注意事项
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回答1
老年痴呆是一种神经系统退行性疾病，会导致认知和记忆功能下降等症状。预防老年痴呆需综合多种措施，包括健康生活方式、脑力锻炼、社交活动、控制基础疾病及定期体检等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.健康饮食：多吃蔬菜、水果、鱼类等富含营养的食物，减少高糖、高脂肪食物摄入。
2.脑力锻炼：阅读、下棋、学习新技能等，促进大脑活跃。
3.社交互动：参加社交活动，与他人交流，保持心情愉悦。
4.运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。
5.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等，减少对大脑的损害。
6.定期体检：早发现早干预，有助于延缓病情发展。
预防老年痴呆需要长期坚持健康的生活方式，关注自身健康状况。一旦出现相关症状，应及时就医。-
- 董新民 副主任医师 老年科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：治疗“三高症”、心脑血管病、颈椎病、眩晕...
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回答2
你好，要预防老年痴呆症，预防方法包括：.少食含有铝、矾的食物，如油条、粉条；2。远离还有重金属的有毒环境，如金属锰；3.多参加体育锻炼，有氧运动可以预防阿尔茨海默氏病；4.多参加促智活动，可以增加患者的认识储备，对病情起到一定的代偿作用；5.减少不良刺激，如焦虑抑郁症。
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