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夜里做怪梦睡不好，怎么办?
疾病：失眠提问于 2013-03-25 18:45 -
病情描述：
男，25岁
来夜里老做怪梦，而且体也没法恢复，平时也爱困，可是没睡意的时候怎么也睡不着，怎么治疗？
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回答1
你好，做梦有两个原因。首先生理原因，可能是身体比较虚弱，体质虚也会多梦的。还有心理原因，自己潜意识给自己的压还有父母老师的压。心理压过大了，要放松心情，先不要去想你晚上睡不着的事，脑子里不要有这个概念，晚上睡觉得去做做运动，最好是流些汗出来，让自己累些，这样你睡觉时更容易入睡，如果你不想做运动，可多听抒情一点的歌，放松一下心情。
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回答2
你好，失眠多梦，没有睡意，长时间这样下去，是对严重的影响到身体健康的，这一点是不能忽视的，造成多梦的因素，多是与平时工作过于辛苦，用脑过度有很大的关系，还有就是心理素质不好，受到了惊吓，这样也是会出现失眠，多梦的，服用一段时间的解郁安神颗粒缓解一下是需要的。有条件接受一下心理疏导。
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