总胆固醇高通常与遗传、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、年龄增长等因素有关。它会增加心脑血管疾病风险,需引起重视。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.饮食调整:减少高胆固醇食物摄入,如动物内脏、蛋黄等,多吃蔬菜水果、全谷物。
2.增加运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。
3.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围。
4.戒烟限酒:避免烟酒对血管的损害。
5.药物治疗:可在医生指导下服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等降脂药物。
6.定期复查:监测胆固醇水平,评估治疗效果。
总之,总胆固醇高需要综合治疗,长期坚持良好的生活方式,并遵医嘱用药,以降低心脑血管疾病的发生风险。
您好,总胆固醇高该的治疗,需要进行降血脂治疗的。还有加上日常生活的调理,主要是与生活习惯饮食习惯有关系的,建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院