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担心晚上很难安心入睡怎么办？
疾病：失眠提问于 2013-04-23 15:40 -
病情描述：
最近地震频发，又一次广州晃了几下，很多同学都感觉到了，我现在心里似乎崩溃了，随时坐着都感觉桌子在抖动！到处在晃！晚上很难安心入睡！！最近发现学校宿舍也出现裂缝怎么办？
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回答1
这位朋友是由于过于担心，导致的地震焦虑心理。这种心理其实也是属于缺乏安全感，是可以通过专业的心理治疗提升心理承受能力的。如果这个心理对你的生活造成影响的话，是可以服用一些抗焦虑的药的。
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回答2
你好，你的问题在于心理素质不好，地震怕什么，这是发生机率很小的事情，如果真正的发生，做为渺小的人，又能够做些什么，要胆大心细，顺其自然，这是对你人生的一次考验，一定要胜过。只有这样才可以经得起以后的大风大浪。
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