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脚经常抽筋可以吃什么缓解？
疾病：抽搐提问于 2013-06-03 10:00 -
病情描述：
脚趾,下肢经常抽筋痛痛.是 缺什么维生素吗? 想感谢医生为我快速解答——该有什么办法治疗和预防
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回答1
下肢经常抽筋常见于缺钙,可以多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶,虾皮,骨头汤等,也可以服用一些钙剂,如迪巧等,适当的多晒晒,症状会缓慢改善的.
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回答2
右脚大小腿有点萎缩，根据你以前的骨折病例，应该是脊神经损伤所致肌肉的营养不良性萎缩。如果你的左腿以前正常，而只是最近出现抽筋，只能说是缺钙造成的，也有可能是问者生活上的不良习惯造成的，比如睡姿不正、过度劳累等。预防措施：、注意驱寒保暖2、睡觉姿势要正确3、不宜走太长的路程4、适当参加体育锻炼5、必要时补充一些维生素E6、注意适当补钙元素，含乳酸和氨基酸的奶制品之类，能促进钙盐溶解，帮助吸收的营养物质。
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