腰椎病怎么保养？_即问即答

腰椎病怎么保养？ 疾病：腰椎间盘突出提问于 2013-10-17 17:00: 病情描述：

腰椎病怎么保养？

回答1
颈椎病、腰椎病一般都是椎体增生或者骨质疏松等造成的的。治疗颈、腰椎病，建议饮食上多吃一些富含钙、蛋白质或者维生素B或者维生素C及E类的食物，如进食牛奶、鱼黄豆、猪尾巴骨和黑豆等食物可以补钙。颈椎病的：是湿热阻滞经络的患者建议多吃些葛根、苦瓜和丝瓜等具有清热解肌通络功能的果菜;如果是寒湿阻滞经络的患者，建议多吃些狗肉和羊肉等温经散寒类的食物;若是血虚气滞的患者，则建议平时可以吃些鸡、鱼等类的食物。建议颈、腰椎病患者在饮食上多注意，可有助于身体恢复，建议早发现早治疗，不用太担心，这类型的病是可以康复的，建议平时注意休息，不要睡硬板床，注意对腰间进行保暖，避免受寒，避免做弯腰使劲的动作，急性发作的时间内注意尽量卧床休息，不过太劳累，疼痛期好些以后后也要注意休息，利于恢复。
陈毅荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
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回答2
一般老年颈椎病、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的，所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、、猪尾骨、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如果颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如果属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如果是属血虚气滞者，应多进食鸡、鱼等食物。总之，腰椎病患者在食物上要多加注意，可以更好地帮助患者的病情恢复、好转。腰椎病发病因素复杂多样化，有症状了早发现，早治疗，腰椎病是完全可以得到彻底的康复。
肖国文 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿类风湿，颈...