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脊椎疼得厉害该怎么缓解？
疾病：失眠提问于 2013-11-06 13:45 -
病情描述：
我的一个朋友最近工作很忙，经常加班到很晚，工作压力很大。最近感觉身体状况很不好，尤其是精神很差，还经常失眠头晕。因为他的工作主要是面对电脑坐着，时间长了就感觉脊椎疼得厉害。请问出现疼痛该怎么缓解？
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回答1
你好，出现上述症状，建议睡眠体位应使胸部、腰部样持自然曲度，双髓、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。注意使用合适的枕头。枕头是维持头颈正常位置的重要工具。不宜过高过低，以8～15厘米高为宜。
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回答2
你好，你朋友脊椎疼痛的因素，就是与他的工作性质有关，如果不能改变这样的工作性质，这样继续下去，是无法缓解脊椎疾病的，而且还有可能因此增加症状的，只要能够改变这样的工作，那么再做好按摩，热敷，那么通常是可以慢慢的缓解，就现在还没有形成脊椎病的情况下，是可以慢慢的恢复的。
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