失眠怎么调理？_即问即答

失眠怎么调理？ 疾病：失眠提问于 2012-09-19 08:54: 病情描述：

<>各位专家好！我今年32岁，男。我每天晚上睡觉都睡不安稳，总是迷迷湖湖的脑子里好像在想其它的事，易醒。在凌晨四五点醒来就不能再入睡。白天上班明显感觉睡眠不足。而且在想问题时老会控制不住想到别的事情。已有一年多了。请问专家我这是怎么病呀？去医院应该看哪个科呀？请详细回答。万分感谢！

回答1
晚上不能睡觉或者是老是要做梦的这种情况是可以考虑为是睡眠质量不好的原因导致的，建议还是及时的去处理的为好的，要知道的就是长时间的睡眠质量不好的话，轻微的会导致失眠的情况出现的，其次的就是可能是会出现眼前出现幻觉的情况的，或者是会出现重影，精神衰弱的情况的，建议还是去及时的治疗的为好的。
张丽芳 主任医师神经内科 广州医科大学附属脑科医院 (三级甲等) 擅长：擅长帕金森病药物、康复治疗，术前评估，术...
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回答2
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，另一方面与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯有关。针对失眠的原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。
杜喜群（已故） 主任医师胸心外科 河北医科大学第四医院 (三级甲等) 擅长：气管隆突切除、大隐静脉颈部转流及漏斗胸矫...
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