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减肥期间各类食物应摄入多少为宜？
疾病：肥胖症提问于 2017-02-15 09:02 -
病情描述：
减肥期间各类食物应摄入多少为宜？
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回答1
减肥期间食物摄入量取决于多种因素，包括个人基础代谢、活动水平、食物种类、减肥目标及身体状况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.基础代谢：不同人的基础代谢不同，基础代谢高者可适当增加食物量。
2.活动水平：运动量较大时，食物摄入可适当增多。
3.食物种类：如蔬菜可多吃，高热量食物要严格控制。
4.减肥目标：若期望快速减重，食物摄入量需严格把控。
5.身体状况：有慢性疾病者，食物摄入需综合考虑疾病影响。
总之，减肥期间食物摄入量应综合多方面因素确定，且要保证营养均衡。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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