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燕麦片怎么吃更营养？
疾病：提问于 2019-04-19 15:03 -
病情描述：
燕麦片怎么吃更营养？
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回答1
您好，燕麦中含有非常丰富的膳食纤维，并且有可以降低甘油三脂的脂肪蛋白，这些物质有利于减轻糖尿病的症状，食用方法有很多种。比如水果牛奶燕麦，彩蔬燕麦饼，枸杞玉米五彩羹都比较好。有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维，适当吃些。
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回答2
你好，根据你简单的描述，燕麦片是一种高营养低热量的食物，平时适当的少吃一点，对身体的健康还是有好处，它的吃法也是比较多的，一般可以和水果牛奶一起来吃，也可以单独煮燕麦片吃，还可以和枸杞，玉米来一起煮，是能够起到营养互补的作用。希望我的回答对你有帮助。
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