小孩适合吃哪些鱼刺少的鱼_家庭医生即问即答移动端

小孩适合吃哪些鱼刺少的鱼 疾病：提问于 2019-04-19 14:28: 病情描述：

小孩适合吃哪些鱼刺少的鱼

回答1
小孩适合吃刺少的鱼，如带鱼、黄花鱼、三文鱼、鲈鱼、鳕鱼等。这些鱼不仅刺少，还富含营养，对小孩成长有益。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.带鱼：肉质鲜嫩，富含蛋白质和多种维生素、矿物质，只有一些整齐的大刺，容易处理。
2.黄花鱼：营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，鱼肉组织柔软，口感好，小刺少。
3.三文鱼：富含不饱和脂肪酸，对孩子大脑发育有益，且鱼刺较少，多为大刺。
4.鲈鱼：营养成分高，只有一根主刺，小刺很少，肉质鲜美，容易消化。
5.鳕鱼：富含蛋白质、维生素 A、维生素 D 和ω-3 脂肪酸，刺少肉嫩，适合小孩食用。
给小孩选择鱼刺少的鱼，既能保证营养摄入，又能降低鱼刺卡喉的风险。但在烹饪时也要注意将鱼刺处理干净，确保孩子食用安全。
李彦昕 主治医师儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：肺系疾病及儿童保健，擅长矮小症、性早熟、...
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回答2
你好，龙利鱼鲜嫩肥美鱼刺少，肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。比较适合儿童使用，比目鱼中的鲽形目舌鳎科海鱼，又因身形扁平似舌头而得名“牛舌头”，肉质细嫩洁白、鱼腥味淡。该鱼烹调方法多样，既可整条清蒸或红烧，亦可剥皮后处理成鱼片再烹制。希望我的回答对你有所帮助。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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