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什么是深度睡眠？
疾病：提问于 2019-04-18 14:07 -
病情描述：
什么是深度睡眠？
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回答1
患者你好，深度睡眠是睡眠的一个阶段，根据脑电波、肌电波及眼球活动的变化，把睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠，非快动眼睡眠分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，然后进入快动眼睡眠期，睡眠周期即结束，一般深睡眠的持续时间不长，占整个周期的四分之一左右，但是这段时间对人体各种机能的恢复很有帮助，如果一个人的深睡眠没有达到一定的比例，他第二天的状态肯定是昏昏沉沉的，没有完全放松的。祝您健康。
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