血糖高的人能否喝小米粥？_即问即答

血糖高的人能否喝小米粥？ 疾病：提问于 2024-11-27 17:21: 病情描述：

血糖高能喝小米粥吗

回答1
血糖高的人可以适量喝小米粥，但要注意一些事项，如控制量、搭配其他食物、监测血糖、选择合适时间、考虑个体差异等。 1. 控制量：小米粥升糖指数较高，过量饮用可能导致血糖快速上升，每次饮用应控制在一小碗以内。 2. 搭配其他食物：搭配蔬菜、蛋白质类食物，如青菜、鸡蛋、瘦肉等，可减缓血糖上升速度。 3. 监测血糖：喝小米粥前后监测血糖，了解对血糖的影响，以便调整饮食方案。 4. 选择合适时间：尽量不在空腹或睡前喝，可在两餐之间少量饮用。 5. 考虑个体差异：不同患者对小米粥的血糖反应不同，要根据自身情况调整。总之，血糖高的人并非绝对不能喝小米粥，关键在于合理安排和控制。同时，要保持规律的生活方式和适当运动，遵医嘱进行血糖管理。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
你好，血糖高的患者是可以喝小米粥的，因为小米中含有的糖分并不高，反而能够提供更多的其他营养成分，防止患者因为饮食的控制而出现虚脱的情况。但是在熬制小米粥的时候，就不要再加入其他的物质了，例如含糖量较高的红薯等，单纯的小米粥的营养也是很高的，因此可以食用。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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