心率过缓患者可以通过适当的运动来改善症状,如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等。但锻炼时需注意强度、频率、时间、环境和自身感受。 1. 强度:应选择低至中等强度的运动,避免剧烈运动导致心脏负担过重。 2. 频率:每周进行 3 - 5 次锻炼较为适宜。 3. 时间:每次锻炼 30 - 60 分钟,可根据自身情况适当调整。 4. 环境:选择空气清新、温度适宜、安全的环境进行锻炼。 5. 自身感受:锻炼过程中密切关注自身感受,如有不适,立即停止。 总之,心率过缓患者进行锻炼时要循序渐进,以自身能够耐受为度。同时,建议定期复查心电图等相关检查,评估心脏功能。若症状加重或出现头晕、黑矇等症状,应及时就医。
正常人或者运动员都可能出现心率过缓,特别是运动员,因为经常锻炼使心脏的收缩力量增强,每搏动一次所输出的血量增加,足够供应身体各器官的需要,所以心跳每分钟50-60次就可以了。心率过缓可以进行一些球类的运动,也可以做一些高负荷的运动,也不会对心脏造成影响。不要做剧烈运动,但是可以进行一些小幅度的运动,比如说慢走,打太极等。
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常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院