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睡觉时枕头高点好还是低点好?
疾病：提问于 2019-04-18 13:58 -
病情描述：
睡觉时枕头高点好还是低点好?
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回答1
睡觉枕头建议高度适中就好，不要过高或者过低。适中就是符合您颈部的弯曲弧度，过高了容易造成颈部压迫，时间长了，对大脑的正常运转歌是不利的。如果枕头过度，血液循环会受阻，面部会有麻木的感觉，不利于面部咀嚼肌的正常功能。建议根据自己的颈部弯曲度，选择适合自己的枕头。
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回答2
你好，很高兴回答你提出的问题，根据你的描述总体来说呢低枕头好一点，垫高枕时间长了会导致一些颈椎曲度的变化，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣。一般枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜。平常多锻炼，提高身体素质，多吃水果蔬菜，补充维生素。
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