晚上适量喝葡萄酒是否会导致发胖？_即问即答

晚上适量喝葡萄酒是否会导致发胖？ 疾病：提问于 2024-11-28 10:33: 病情描述：

晚上喝葡萄酒会发胖吗？

回答1
晚上适量喝葡萄酒一般不太容易发胖，但过量饮用则可能会增加发胖的风险。这与葡萄酒的热量、个人体质、饮酒习惯、饮食搭配以及运动量等因素有关。 1. 热量因素：葡萄酒中含有一定的糖分和酒精，这些都会产生热量。如果摄入的热量超过身体消耗，就可能转化为脂肪导致发胖。 2. 个人体质：不同人的新陈代谢速度不同。新陈代谢快的人可能较不容易因喝葡萄酒而发胖，反之则易发胖。 3. 饮酒习惯：若是晚上频繁大量喝葡萄酒，发胖的可能性会增大。 4. 饮食搭配：如果在喝葡萄酒的同时，还进食了高热量、高脂肪的食物，也容易导致热量摄入过多而发胖。 5. 运动量：缺乏运动，身体消耗的热量少，即使少量喝葡萄酒也可能因热量堆积而发胖。总之，晚上喝葡萄酒是否会发胖不能一概而论。关键在于控制饮用量，合理搭配饮食，并保持适当的运动量。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
你好，葡萄酒的热量其实是比较低的，适当的酒精刺激可以使人体的神经中枢放松，睡前有饮酒的习惯，一般注意适量即可。此外，含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠，可以缓慢升高体温，让新陈代谢比较慢的夜晚也能进行脂肪的代谢，而且其中含有的葡萄多酚能舒缓压力，避免因为压力出现暴饮暴食的情况。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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