红豆薏米可以天天喝吗？_家庭医生即问即答移动端

红豆薏米可以天天喝吗？ 疾病：提问于 2019-04-16 10:18: 病情描述：

红豆薏米可以天天喝吗？

回答1
红豆薏米是否能天天喝，取决于个人体质、饮食搭配、饮用量、健康状况以及季节等因素。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.个人体质：体质虚寒者，不适合天天喝，可能加重虚寒症状。
2.饮食搭配：若饮食中其他祛湿食物过多，不建议天天喝，以防祛湿过度。
3.饮用量：大量饮用可能增加胃肠负担，引起腹胀、消化不良等。
4.健康状况：患有肾脏疾病等人群，需控制摄入，以免加重病情。
5.季节因素：夏季湿气较重时，可适当多喝；冬季干燥寒冷，不宜天天喝。
总之，红豆薏米虽有一定益处，但不建议所有人天天喝，应根据自身实际情况调整。
李百花 副主任医师营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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回答2
红豆薏米能够起到祛湿的效果，如果平时湿气比较重的话，可以适当的服用一些红豆薏米粥，也可以喝一些薏米水，能够起到祛湿健脾的效果，但是薏米属于寒性的食物，最好不要每天喝，特别是女性在来月经期间最好不要再喝，因为如果喝了寒静的时候，就有可能会刺激引起痛经不适等症状。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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