清理血管的食物大部分以蔬菜为主,像我们常说的,韭菜,芹菜,菠菜,都是可以有清血管的作用,还有就是一些鱼类,像我们常说的深海鱼,对血管不仅有好处,还可以使硬化血管恢复弹性,平时也要注意多休息,不要吃辛辣油腻食物,可以多喝水。只有这样才可以使血管恢复的更快更好。
平时多吃一些清血管的食物可以有效的预防血管硬化。清血管的药物有苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分可脂肪分解,预防动脉粥样硬化发作。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。玉米富含脂肪,不饱和脂肪酸减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
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<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院