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哪些食物对眼睛有益
疾病：提问于 2019-04-16 10:05 -
病情描述：
哪些食物对眼睛有益
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回答1
对眼睛有益的食物有胡萝卜、海带、南瓜、菠菜、动物肝脏等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于维持眼睛的正常功能。
2.海带：含甘露醇，可减轻眼内压力，对眼睛有保护作用。
3.南瓜：富含维生素A和类胡萝卜素，能促进视网膜发育。
4.菠菜：含有叶黄素和玉米黄质，可预防眼部疾病。
5.动物肝脏：是维生素A的良好来源，能改善夜盲症等问题。
在日常生活中，适当多吃这些食物，同时注意用眼卫生，预防近视等眼部问题。-
- 杨晓 主任医师 屈光与低视力科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：儿童青少年近视和弱视诊治，致力于近视的发...
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