睡不着觉,如果是入睡困难,可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊,安神补脑液或者佐匹克隆等药物,也可以通过饮食、运动调理,保持心情舒畅,多参加一些游泳,爬山,快走,慢跑等运动。多吃一些有镇静安神作用的食物,睡前可以做做室内体操,瑜伽或者泡个热水澡,促进睡眠。
患者你好,睡不着什么药最有效。实际上,流行病学上的数据或选择对个体而言只有用过了才知道。在临床上会经常发现有些人吃氯硝西泮、阿普唑仑等药都睡不好。相反吃佐匹克隆效果很好。从医理学的角度来讲,佐匹克隆的半衰期比较短,一般是两到三个小时。按照药代动力学的资料或数据来显示和选择,肯定会认为氯硝西泮、阿普唑仑会更好,所以在个体上什么药更有效,医生只是给你推荐,主要是你身体说了算。睡不着除了上面的安眠药之外,还有抗抑郁类的药物,比如多虑平、米氮平、阿米替林,这些都可以改善睡眠。祝健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院