抑郁症的治疗与预防

患者好，心理分析：你所说的症状表现，只是抑郁症的一部分特征性症状，还需要了解：她的内心体验，是否存在悲观、绝望、痛苦感受，是否有自杀意念、自杀计划和行为等。及相应病程。心理指导：因此，现在最重要的是尽快去精神专科医院做详细的咨询和检查，作出详细的病史、病情陈述，在此基础上，作出明确的诊断。才能对症治疗。仅凭上述症状，不能作出抑郁症的诊断，还存在其他诊断方向的可能。身体若有不适，请及时到医院就诊。

找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决了一大半了，必能成功。

不愿意说话，脾气大，动不动就激动，身体消瘦，是心理抑郁症导致身体出现了毛病。你好，找个和她合得来的人谈心了解他读懂他。多带他去他平时喜欢的娱乐场所，往往抑郁症的人没有业余爱好，想办法帮他找到业余爱好，分散她的注意力

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见的不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、失眠、焦虑及性功能障碍等。

　1、抑郁症患者可通过饮食和自我调节，来缓解症状，在饮食上多吃含钙和自含维生紊的食物，这样的食物能促进入的食欲，使人保持心情愉快。这是一点重要的抑郁症的预防措施。含钙的食物有豆制品、牛奶、鱼、虾、西红柿、红枣、韭菜等。官含维生素的食物主要是水果和蔬菜，而B族维生素对抑郁症患者尤佳，如粗粮、色、蛋和绿叶蔬菜，同时抑郁症患者要忌食酒类及咖啡等食品。
　　2、抑郁症患者的自我调节，主要是培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑内心的感受，经常与人沟通，发泄心中的不满，甚至可以瘸哭一场，来发泄心中的不适，保持乐观心态。

你好，患者有不愿与人交往的症状，身体出现明显的消瘦，饮食较差，伴有躯体不适的症状，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗。建议陪同患者到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。