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富含维生素a的食物有哪些 疾病：维生素缺乏提问于 2016-02-20 04:24: 病情描述：

我手臂上和腿上有暗红色的点，怎么也不见好，不痒不痛，影响美观，怎么才能弄好呢？

回答1
维生素a是人体不可缺少的一种营养元素，如果人缺少维生素a就会觉得眼睛很干，视力下降，视觉模糊，而且皮肤也会很干燥，想要从食物中补充维生素a可以多吃鱼类的脂肪，比如鱼皮，鱼眼睛，鱼脑，另外也可以通过药物来进行补充，维生素ad滴剂和鱼肝油都是含有维生素a非常高的营养补充剂。
韩兴涛 副主任医师泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
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回答2
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物也可以吃富含胡萝卜素的食物，富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等，胡萝卜素在肝脏中能转变为维生素A。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
你好，根据你的描述，那个也叫鸡皮皮肤.建议;洗澡的时候要清洗干净,经常去死皮,要多涂滋润的护肤品.时间长了,会有效果的.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中.植物组织中尚未发现维生素A.人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良,皮肤干燥,干眼病,夜盲症等.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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