最近容易做噩梦,可能是你最近出现了一些恐怖的经历,或者是看了一些恐怖的信息影片等都会引发,如果并没有这些外界的刺激事件引发,也可能是你最近比较劳累,或者是最近睡眠不好,导致你潜意识的一些恐怖情绪反映到了梦中,建议您有意识地多接受一些正面的信息,以及可以吃点安神补脑液改善一下。
做恶梦与情绪紧张焦虑有关,建议放松身心,自我减压,自我调节情绪,规律作息,合理饮食,适当运动,相信做梦会减少。
象您的症状,应该是精神因素引起的。您可以自己适当减缓心理上的压力,睡觉前听听轻音乐或是用热水泡脚,对您的情况是有很好的改善的。如果效果不明显,可以自己服用点安神补脑液来调理一下。
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所