生吃芹菜能减肥吗？能生吃吗

根据您提出的问题，我做出以下回答，吃芹菜是可以减肥的。但是不建议去生吃，也不建议在减肥期间只吃这一种食物，因为这样会造成自己身体营养不良或者是造成身体维生素的缺乏。如果想要减肥的话，应该合理的使用一些正确的方式去运动或者是去减少自己的食量来减肥。

你好根据你的情况描述考虑可能是，芹菜确实有降血脂的功效，也有减肥的效果。你好，可以生吃，但是如果肠胃不好就不要吃。减肥在注意饮食的同时还要进行适当的锻炼。

你好，芹菜确实有降血脂的功效，也有减肥的效果。你好，可以生吃，但是如果肠胃不好就不要吃。减肥在注意饮食的同时还要进行适当的锻炼。

健康指导：您好，芹菜具有降低血糖血脂的作用，所以对于减肥有辅助作用的，不过关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，只需要平时饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃高热量、高脂类的食物，多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等低热量食物，运动上坚持下去最好

吃生的芹菜，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、健脑镇静的功效。建议用于减肥的话最好是咀嚼着吃，这样能消耗脂肪，得到减肥的目的。但是胃寒的人，大便稀塘的人不能多吃，引起胃疼。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，